Projeto de Emagrecimento
Já que tudo nessa vida se faz com planejamento, eu sugiro que façamos isso com o objetivo de EMAGRECER, o plano é o seguinte, estou fazendo algumas pesquisas com relação as calorias, mas todas nós sabemos o que devemos ou não comer, então não vou me preocupar com o "be a bá", vamos partir logo para a ignorância, vou ver quais os alimentos que teremos que abolir para o nosso plano dar certo, mas como tenho cabeça de gordo, estou pensando com carinho, sugiro que comecemos com 3 meses, gostaria de um compromisso, do dia 06.06.09 ao dia 09.09.09(ó q lindo!tive que colocar mais 3 dias pra ficar assim lindo!), não comeremos uma listinha que estou preparando, e o compromisso ( se prepara..... porque é feia a coisa...)de fazer atividade física pelo mesmo tempo, 4 vezes por semana no mínimo, tenho absoluta convicção que se não tiver o exercício não vai rolar o resto, portanto, MEXA-SE!!! 30 minutinhos diariamente, não é possível que não dá!! se vira, maluko! Vale qualquer atividade, a...