SOU BRASILEIRA E NÃO DESISTO NUNCA!!!!!

sexta-feira, 29 de maio de 2009

SEXTA-FEIRA

Oiê!
Hoje não vou escrever quase nada, porque tenho pouco tempo, só passei por aqui para desejar um ótimo final de semana!
Não se esqueça, esse é o último final de semana sem o projeto, eu vou comer churrasco, pizza e doce só isso....ah, um pouquinho de bebida alcoólica tbém...
Semana que vem vamos falar basicamente sobre cardápio, calorias e preciso das sugestões de 15 idéias para se comer a noite, por favor me mandem, vou calcular algumas calorias e na segunda-feira eu coloco algumas das minhas idéias.
Tenham um "ótemo" fim de semana!
beijos

quinta-feira, 28 de maio de 2009

Faltam 10 dias

Hoje é quinta-feira , 28 de maio de 2009, e contando com o dia de hoje, está de manhã ainda então nem comecei a me alimentar(mentira), faltam 10 dias para o sábado dia 06.06.09, onde se dará a transformação, onde descerá uma benção divina, sabe aquela brecha que abre nas nuvens com luz, na minha, ou melhor, na nossa cabeça(principalmente) e no corpão e tchan tchan tchan, quando eu acordar no sábado tudo estará diferente..... ja´pensou que legal? igual ao Tony Ramos e Gloria Pires no filme Se eu fosse você, era tudo de bom né mesmo!? CAI NA REAL!!!! isso não acontece o negócio é fechar a boca mesmo ! rsrsrsrs
Vamos falar sobre o projeto e algumas propostas:
A grande dificuldade é o que comer a noite?
Como eu sou prática demais nos pensamentos eu não tenho ilusões do tipo eu vou fazer um prato diferente de comida todos os dias, ou então vou comer um filé de frango e 2 pés de alface( com raiz, que acalma...rsrsrs) e passar o resto da noite chupando gelo, mesmo porque está frio p cacete( desculpe, mas eu acho que tem horas que o palavrão cai tão bem, que nada substitui) a noite, preciso elaborar uma lista com 15 idéias diferentes para se fazer a noite, porque 15? por que a semana tem 7 dias e para cada dia ser diferente com 1 semana de descanso até comer de novo a mesma coisa, sacolé!?Para não enjoar(humm... quem vê pensa que tá podendo) Me mandem idéias...
Vamos fazer uma dieta de 1200 calorias, na seguinte rotina:
* CAFÉ DA MANHÃ ( +- 200 calorias)
* FRUTA ( tem que comer sim, é para sua saúde)(+- 100 calorias)
* ALMOÇO ( nem pensa em sobremesa)(+- 350 calorias)
* FRUTA ( tem que comer de novo sim, são pelo menos essas duas frutas durante o dia todo)(+- 100 calorias)
* JANTAR ( onde o bicho pega mesmo)(+- 300 calorias)
* Chá com bolachas ( +- 100 calorias)
OBS>: deixaremos 50 calorias para temperos(tô tão econômica!)

Se você vai fazer uma dieta de 1200 calorias, COMO PODE COMER UM X-BURGUER SE ELE TEM 621 calorias??????????????????????????????????????Isso equivale ao almoço e jantar!!! Eu tô bege!
Que absurdo!
LANCHES PARA VOCÊ ESQUECER POR 3 MESES, no mínimo:
X- QUALQUER COISA - TODOS TEM MAIS DE 600 CALORIAS, e você não achou seu corpo no lixo para comer isso!
CACHORRO QUENTE - 342 CALORIAS
MISTO QUENTE - 283 CALORIAS
Esquecer também os doces, isso vai ser difícil , hein
PODE ESQUECER TAMBÉM PIZZA
Uma fatia de pizza de mussarela, tem 304 calorias
Uma fatia de pizza de calabresa, tem 412 calorias
Ai ai ai
acho que pelo menos a cada quinze dias rola um pedaço de pizza, né mesmo!?
O rótulo de todos os alimentos tem as calorias, então fica fácil de calcular, e tem o site:
http://bemstar.globo.com/index.php?modulo=personal_diet, que é só digitar o alimento que ele te dá as calorias.
Estou falando isso hoje porque é o último final de semana antes da transformação( da embeleze, rsrsrs), tudo o que for comer, pensa no que estaria comendo se ja tivesse iniciado a dieta, e se prepara comprando coisas já para começar na semana que vem.
Então é isso por enquanto, vamos fazer a lista de 15 idéias para se comer a noite dentro das calorias desejadas (300), levando em consideração que trabalhamos, chegamos em casa tem que dar atenção para as crianças, gato, papagaio, cozinha, marido, e não temos energia para fazer nada muito elaborado, tem que ser simples e gostosinho.

Beijos
PS.: a Fatima comentou e a Lourdes concordou, a cabeça de magra é relativa, porque tem cabeça de magra que coommee muuito! temos que ter equilíbrio mesmo, de acordo com a idade(ai ai) com o peso incial da dieta, só uma coisa tenho certeza , na dúvida , não coma! ou coma pouco!

quarta-feira, 27 de maio de 2009

Encarando os fatos

Olá!
Hoje precisamos esclarecer algumas coisinhas de gordo.
Eu não cheguei a uma conclusão se gordo se contenta com pouco ou se é muito exigente e não se cotenta com nada, mas partindo do princípio que exigência está diretamente ligada a qualidade, então gordo se contenta com pouco,quem me fez pensar nisso foi Luciana minha amiga gaúcha, ela está de dieta e está funcionando está mais fininha, ela não é gorda, mas é ajuizada e está correndo atrás antes que tudo se perca, então, ela disse : - Estou de dieta e não vou quebrar comendo pudim, manjarzinho ou qualquer porcaria dessas! assim fora de contexto pode parecer esquisito,mas ela tinha resistido a doces maravilhosos e estava contando tinha ficado com vontade de comer doces e teve esse sábio pensamento. É ISSO! Prestar atenção no que você realmente gosta, e no que realmente vale a pena, tem gente que fica mamando uma lata de leite condensado, fala sério! Não sente nem o gosto do negócio, isso é só pra comer doce, é nessa hora que você tem que parar e pensar, isso é realmente gostoso? eu preciso disso? normalmente nem é tão gostoso e você não precisa disso. Se for para comer um doce, amadurece a idéia primeiro e come um pedaço de doce que você realmente gosta, que te dê prazer.
A mesma coisa é com roupa, gordo tem que primeiro achar o tamanho XXXGG8 daí vê se te agrada, nunca agrada realmente você compra porque não tem opção, por que não tem mais nada que te sirva e você está precisando, o que compra por achar bonito fica guardado no guarda roupa esperando pela dieta.... por favor...vamos mudar isso, cadê a mulher exigente, experiente, estilo próprio, inteligente, bonitona, que existe dentro de vc???? vamos colocá-la pra fora??!!! vamos
Eu vi no blog da Larissa ela dizendo que o prazer de comprar roupa é muito maior do que o de comer, preciso sentir isso...
A única coisa que me assusta nesse negócio todo é se terei forças para resistir a tantas tentações, fico pensando na Lucila Diniz, sabe aquela do Pão de açúcar, ela emagreceu depois dos 40 anos, tudo bem nada como um separação para ajudar na mudança, mas ela agora é magra, e pensa como magra? todas as gordinha vivem a vida toda lutando, tendo recaídas, resistindo, isso eu acho que é o normal, gostaria de ouvir da boca dela se ela agora pensa como magra, se ela não tem vontade de comer guloseimas, se ela não tem mais aqueles surtos de doces.....queria saber
Gente o negócio é a cirurgia da cabeça, eu vou pensar igual gente magra , sabe aqueles que comem de sobremesa metade de uma paçoca( Joaquim, me dava a metade e eu comia a minha inteira mais a metade dele) só para adoçar a boca, nem quero entrar nesses assuntos de gente magra que vou ficar irritada....brincadeira...rsrsrsrs
beijos

terça-feira, 26 de maio de 2009

Que corpo eu quero?

Esse tempo de preparo para o começo do projeto é para pensar mesmo! Eu não faço outra coisa, onde vou, fico olhando as pessoas e tentando descobrir qual é o corpo que gostaria de ter, nunca fiz o tipo gostosona, portanto roupa curta ou justa não faz minha cabeça assim como um corpão de chamar a atenção também não é meu sonho de consumo....vou contar uma experiência de gostosona,rsrsrs: Eu tinha uns 19 anos, depois dos 12 anos sempre fui gordinha, mas uma gordinha bonitinha a barriga não era saliente, bem distribuída( agora, a coisa tá feia!), enfim eu era bem bonitinha, mas achava que era gorda, um dia eu resolvi sair para trabalhar de saia mais curta e coisa e tal, botei uma saia jeans amarela(ai ai ai)e uma camisa preta amarradinha na cintura(estilo Didi dos trapalhões quando se veste de mulher, mas sem ombreiras) na época era moda, até bem moderna por sinal, meia fina preta e fui.....hahahahahaha, esse dia me traumatizou tanto que me lembro até hoje das coisas que ouvi, talvez a Fatima minha amiga se lembre, foi da época que trabalhávamos juntas, então para mim é insuportável ver os homens olhando para mim com aquela cara de quem tá vendo um prato de brigadeiro, eu realmente não me sinto bem com o assédio masculino. Por isso sou casada, e muito bem casada com o Fernando, ele sabe como me tratar, ele é meu amor! nossa que declaração...pena que ele nem vai ver...rsrsrs mas tá bom também.
Voltando ao assunto do corpo, não sei que tipo de corpo gostaria de ter, eu queria cortar uma revista e pregar no guarda roupas ou geladeira no melhor estilo " O Segredo", mas fotos de revistas são magras demais, ou gostosonas demais, queria uma coisa mais equilibrada para minha idade, porque não mais usarei saia curta (amarela então, nunca mais!), a não ser na praia, não preciso de um corpão, preciso de um corpo que caiba o manequim G de lojas comerciais(Renner, C&A, Marisa) essas que tem roupa moderna e barata, o tamanho G deles é de dar depressão instantânea, de sair dali e se jogar da ponte, ou embaixo do caminhão, devia ter um psicólogo na porta do provador.
Enfim, acho que preciso ir emagrecendo e daí vou ver o corpo que quero ter, eu sei a sala que quero ter, o banheiro, o carro, o sítio, mas corpo.......
A gente se acostuma com tudo, então o esse tempo de preparo para o projeto tem sido muito esclarecedor. Eu sempre tomei café com adoçante, porque me acostumei, refrigerante zero porque me acostumei, e todos falam: nossa, comeu desse jeito, churrasco, queijos , aquela orgia gastronômica e depois toma café com adoçante? pois é eu entrei nessa de tomar refrigerante normal e café com açúcar( achei que era isso que tava me engordando..rsrsrsrs.brindadeira), de tanto falarem, daí o que aconteceu? eu desacostumei, e achei a coca zero horrorosa, portanto, deixem que falem o que quiserem eu vou continuar sempre, agora vou ter que fazer tudo de novo, pois meu projeto começa em breve e tem coisas que já vou acostumando, não vou mudar tudo num dia só, é bom ir se preparando.
Até amanhã
beijos

segunda-feira, 25 de maio de 2009

Conspiração

Olá! amigas
Segunda-feira é um dia esquisito, né mesmo!? Por isso não quero começar o projeto na segunda, " diazinho" mais sem graça, o negócio é o sábado mesmo, dia de festa, de começar algo....
Ontem fizemos uma churrasco em casa para reencontrar alguns parentes que não víamos há uns 20 anos, é tão gostoso isso! Agora imagina se não fossemos nos reunir a mesa. Como seria? Acho que sem graça, parece que tudo fica mais alegre quando se come! Dizia minha amiga Ines: Casa onde não tem comida, nunca tem ninguém! E é verdade, já reparou nas pessoas que tem preguiça de cozinhar, ou não gosta de receber em sua casa, ou que só querem ir na casa dos outros(rsrsrsrs, folgado mesmo), pois "bote reparo", a casa deles é sempre vazia, enquanto que na casa dos gordinhos, tem sempre gente, tudo se faz em volta da mesa.
Isso me assusta, como realizarei o projeto de emagrecimento sem sair da mesa? sem beber uma taça de vinho por dia? Eu vou pensar em algo, mas me ajudem, por favor.
Voltando ao assunto de ontem: Conversando com minha prima Lourdes, me lembrei da conspiração do universo contra minha atividade física. Nunca gostei de academia mas há uns anos me matriculei(sou campeã de matrícula) numa academia em frente ao meu trabalho, na hora do almoço, tínhamos uma turminha boa, e me animei com aquilo( gostava de verdade), aí engravidei, eu sei que podia ter continuado mas desanimei totalmente...
Depois que tive a Sofia, passado um ano e meio, uma amiga que tem uma academia de ginástica, me convidou a malhar com ela pela companhia, detalhe: de graça, eu topei claro, estava gostando , era um pouco longe, levei um tombão rídiculo na avenida, daqueles de para o trânsito, não gosto nem de lembrar a gordinha esparramada na avenida sem conseguir levantar, apçosto que tinha gente pensando: se fosse magra não caía! rsrsrsrs...fiquei um mês de molho, desanimei
Passado um tempão juntamos uma turminha bacaninha, para fazer hidroginástica, as 7 da manhã, mas eu gostava realmente, no final ficamos eu e a Ana Queila, mas era muito legal, daí tive uma infecção de ouvido violenta....fiquei parada um tempo, desanimei.
E estou me preparando para começar algo agora, caminhada regularmente, acertei com uma empregada que começa hoje , ontem senti uma dor na panturrilha, estou mancando! Caramba, será que o universo está conspirando contra minha atividade física.
Eu tenho que enfrentar e transpor essas barreiras, tenho que virar essa roda para o meu lado, e farei isso.
E vou fazer Yoga também, para ver se equilibra essa minha cabeça doente, e de quebra faço alongamento.
POr hoje é só
beijos,

sexta-feira, 22 de maio de 2009

Irritantes II

Tem um monte de gente para te ensinar uma dieta nova, e aquelas tias que sentam do seu lado no aniversário, ou na fila de qualquer coisa, olha para sua cara e diz: Nossa, tem a filha da nora da minha tia, que emagreceu muito, era gordona e tomou chá de capim plantado nos alpes suiços pelas virgens sacerdotizas, regados com água da fonte natural do lugar...rsrsrsrs....ora...não existe nenhum chá que emagreça, nem nada emagrece, o que emagrece é regime alimentar e exercício físico, só isso, resumindo : fechar a boca e caminhar!!!! Acredita que uma vez (eu já fumava havia uns anos) uma mulher me disse : Sabia que fumar emagrece! kkkkkk,. é o fim mesmo, fumar não emagrece, ele substitui a comida em algumas situações, só isso, vc deixa de comer para fumar, o que também não é nada saudável!
A Fabiana, minha amiga, disse: Pior é quando a gente compra uma roupa e espera para usar, daí no dia coloca toda se achando, e vai ao shopping, por exemplo, quando passa na frente do espelho....putz..... Meu mundo caiu( notas musicais, bem no estilo Maysa mesmo, deprê)....dá vontade de chorar....isso já aconteceu comigo, comprei um vestido cinza chumbo e preto, tamanho GG, era grandão o bicho, para ir a um evento, experimentei o vestido ficou super apertado, aquele panetone todo sobrando, chorei.
Sem contar meu avô( que tá no céu agora) cada vez que me encontrava: Noosssaa, como tá bonita, tá gorda, forte! isso era um elogio, pelo menos ouvi isso durante anos e tentava acreditar que era .
Acredita que fui a um casamento e estava procurando roupa para alugar( pobre é uma m... mesmo), na loja, minha amiga Rubia estava experimentando( magra a mardita)um vestido lindão, e eu e minha cunhada Fernanda estávamos dando uma olhada para ver se era pro nosso bico o preço do aluguel(pobre, vc já sabe), e a vendedora olhou para mim: Não tem nada do seu tamanho! Mas eu nem tinha dito meu tamanho..... minha cunhada ficou indignada, rsrsrsrs eu levei na esportiva, é claro que nunca mais volto lá, e que mandei tanta energia negativa que o lugar mudou de cor, e a pobre da vendedora....coitada, nem sei se ela tem forças para sair da cama de manhã.......rsrsrsrsrs
O pior desse casamento.....as fotos....foi aí que decidi fazer algo, o casamento foi ótimo viu, Alessandra e Fabio, mas as fotos, eu tava horrível, enorme de gorda, o vestido era até que bonito, mas eu parecia uma tenda( como diria Clarisvan), sim porque capa de botijão de gás, já fui faz tempo, já passei para capa de geladeira, depois geladeira duplex, cortina e agora é o último patamar, uma tenda! como uma pessoa pode viver com essa denominação: tenda...rsrsrsrs
beijos

PS. no dia 06.06.09 eu mudarei o formato do blog para diário, por enquanto só conversaremos
PSII. Fabi tô contanto com você

quinta-feira, 21 de maio de 2009

Projeto de Emagrecimento

Já que tudo nessa vida se faz com planejamento, eu sugiro que façamos isso com o objetivo de EMAGRECER, o plano é o seguinte, estou fazendo algumas pesquisas com relação as calorias, mas todas nós sabemos o que devemos ou não comer, então não vou me preocupar com o "be a bá", vamos partir logo para a ignorância, vou ver quais os alimentos que teremos que abolir para o nosso plano dar certo, mas como tenho cabeça de gordo, estou pensando com carinho, sugiro que comecemos com 3 meses, gostaria de um compromisso, do dia 06.06.09 ao dia 09.09.09(ó q lindo!tive que colocar mais 3 dias pra ficar assim lindo!), não comeremos uma listinha que estou preparando, e o compromisso ( se prepara..... porque é feia a coisa...)de fazer atividade física pelo mesmo tempo, 4 vezes por semana no mínimo, tenho absoluta convicção que se não tiver o exercício não vai rolar o resto, portanto, MEXA-SE!!! 30 minutinhos diariamente, não é possível que não dá!! se vira, maluko! Vale qualquer atividade, até sexo se vc aguentar fazer por 30 minutos diários! rsrsrsrs, dúvido, mas seu marido ou namorado bem que ia gostar.hahahaha
Posso adiantar que vamos controlar calorias sim, porque não adianta dar liberdade demais, a gente tem memória bem curtinha, não lembra o quanto comeu, e ainda diz:- Nossa, quase nem comi hoje, não sei porque engordo! Se você anotar tudo o que come, vai ter uma surpresa, você come mais do que devia.
Vamos ao resumo, sua parte no projeto:
Se preparar para começar em 06.06.09, assim:
# Procurar uma atividade física, 30 minutos por dia, 4 vezes por semana, nada profissional....de preferência algo que goste....tá bom algo que simpatize pelo menos, gostar mesmo vai ser difícil
# Comprar um caderno de anotações, é muito importante isso, para anotar o que come, seu peso, medidas...essas coisas
# Se preparar para ingerir 1300 Calorias por dia, num spa a dieta deles é de 400 calorias....ai que fome
# Tirar foto no dia 05.06.09, de corpo inteiro e fica olhando para ela, rsrsrsrs, desculpe não resisti...
# Comprar o livro de pontos , mas isso fica para a 5ª semana, é mais fácil controlar assim por pontos, o vigilantes do peso é ótimo também, mas daí você não vai precisar de mim, tudo bem, não sou carente não.
# Se preparar psicologicamente para eliminar da sua vida algumas comidinhas, por 3 meses, ah! vai! pensa com carinho e verá que vale a pena.
Se não ficarmos tres meses levando a sério, não adianta nem começar, poupe-se do desgaste de mais um regime.
EU TÔ ANIMADA
Beijos

Esse vídeo tem muito o que mostrar sobre o assunto de ontem

videoTodo treino tem sacrifícios, a gente realmente consegue tudo nessa vida! Você imagina que essas pessoas desse vídeo nasceram assim, já sabendo fazer essas coisas? Claro que não, requer muuiiitttooo treino e um pouco de habilidade, claro! Mas eu quero falar sobre perseverança(ô qualidadezinha difícil), temos que treinar isso em nós, porque desistir é bem mais fácil, dar desculpas é mais fácil ainda, por que estamos justificando nosso próprio fracasso, nossa falta de coragem, de levar a coisa até o fim, de perseverança mesmo. Nossa será possível que não consigo nem postar um vídeo sem dizer nada, só o vídeo..rsrsrs, daí não tem graça.

quarta-feira, 20 de maio de 2009

Sacrifícios

Tudo nessa vida é conquistado se a gente quiser, mas tem a parcela de sacrifícios,por isso não sei se todo gordo é mimado, porque quer comer e fazer tudo o que tem vontade ou o contrário.
Para entrar na faculdade( aquela "ótema"!) tem que estudar no mínimo um ano, disciplinadamente, todos os dias, eu vi muita gente entrar em medicina na USP, estudando muuiiittoo, porque tem um objetivo, mas tem outras pessoas que precisam de mais de um ano de estudo, sem contar o que vai enfrentar na faculdade a jornada de estudos, trabalhos, apresentações.
Para comprar o 1º carro, tem que poupar, juntar dinheiro, deixar de sair, de gastar e a maioria das vezes deixar de fazer o que gosta, porque tem um objetivo.Nem vou mencionar quanto tempo com sua quota de sacrifício. E também é o mesmo caso de quem vai comprar casa, ou qualquer outra coisa material.
Para se conseguir uma promoção ( nossa! que antiga!até pareceu gerente das lojas HM)digo subir um degrau na escala de cargos e salários(hahaha) tem que ser um por um mesmo, a maioria se arrebenta de trabalhar, fica até mais tarde sempre, leva serviço para casa, estuda, se informa, se recicla. Parece pouco? Essa pessoa poderia estar em casa sentada assistindo tv e descansando, mas está com o objetivo de subir esse degrau.
Para se ter um filho, tem uma parcela das mulheres que se sacrifica para ter um filho, desde a gravidez, aquele estresse, as vezes tem problemas de saúde, não pode andar, se levantar, imagina que situação, mas aguentam firmes? por que? porque tem um objetivo.
E as pessoas que tem problemas de saúde? tem diabetes, por exemplo, não pode comer doces, independente de vontade, não pode e pronto. Quem tem pressão alta tem que comer aquela comidinha sem graça, sem sal, pouquíssimo tempero, mas tem que aguentar, por que? porque querem viver!
E os gordos?? qual a parcela de sacríficios?? se lamentar porque não pode comer o chocolate? ou o pão?ou qualquer que seja a guloseima, sim estamos falando de supérfluos, não estou falando do básico e necessário para a saúde. Queremos comer o que temos vontade, se não já baixa a auto-piedade. Que vergonha! é isso mesmo, uma vergonha, não poder passar privações, a fofa!
Mas eu posso passar um ano, me privando somente das guloseimas, e cuidando da minha saúde por tabela, além de adquirir, mais fôlego, mais agilidade, mais auto-estima, mais confiança, nossa dá pra escrever um monte....rsrsrsrs
PENSE NISSO!!
Tá sentindo cheiro de queimado?
Estou pensando muito ultimamente
beijos

terça-feira, 19 de maio de 2009

Tristeza!

Definitivamente a tristeza é pior para a dieta.
Como já disse antes, sou daquelas que come quando está triste. Mas come também quando está contente para comemorar...
A tristeza é pior, muiito.... porque acaba com as forças, a gente não sente ânimo para nada, pode ser tristeza de TPM, de astral, briga, desilusão, decepção, cansaço, qualquer que seja o motivo, te joga para baixo, e acaba com o regime.
Se está animada fazendo algum tipo de regime, dieta ou reeducação alimentar, vêm aquele "gas", daí vai embora, na primeira onda de tristeza, seja por qual for o motivo, coloca tudo a perder.
Então já sabemos qual é o inimigo : a Tristeza.
Temos que pensar em como vamos lidar com isso, estou pensando 24 hs por dia nisso, para que eu possa acabar com esse problema na minha vida, o fato de eu estar gorda, me deixa ainda mais triste, não acho que a beleza deve ser igual para todos, corpo lindo, blá blá blá....cada um tem um corpo diferente, um rosto diferente do outro,mas eu já nem sei mais como eu sou, pq o meu tamanho esconde tudo.
Já pensei também em adiantar o início dessa nova empreitada(rsrsrsrs), mas esse tempo é fundamental para reflexão, para nos conhecermos de verdade, se for só na hora da animação, passa rápido e volto a comer, então, vou esperar pelo dia 06, mas não estou me despedindo(mentira! comedidamente), estou preparando um projeto de emagrecimento(hahaha), e vou mostrá-lo semana que vem.
È imprescindível que eu comece a atividade física! Isso é fato...não tem saída, só vai dar certo se eu fizer isso.....então estou pensando muito nissso , em como fazer, o que fazer, que horas, essas desculpas todas que a gente arruma....
Por hoje é só...
Não tô muito animada,
Amanhã escrevo de novo

quinta-feira, 14 de maio de 2009

Coisas irritantes!

Essa foto tem 7 meses é do hospital onde eu trabalhava.

Eu sou uma pessoa irritável, estou tentando descobrir da onde vem isso, já ouvi dizer que todo gordo no fundo é irritado, mas é por causa da dificuldade.
.Vou sair, não tenho roupa nunca, sempre estou mais gorda que ontem e a p.... da roupa não serve mais.
.Cai um objeto no chão, abaixar para pegar é um saco, não chega a ser um horror, mas é ruim, sabe, não é aquela coisa fácil que era antes, abaixa e pega, você tem que escolhar a melhor posição para abaixar....o ângulo, se tem alguém olhando...
.E a calcinha que fica enrolando, PQP..... . e a M...da calça jeans que agora resolveram que pode ser elástica ou algo do gênero( pelo menos serve por mais tempo), mas a " mardita " fica caindo, e a doce ilusão de estar larga. Bom.... mais tem gente bem pior que é gorda e não se conforma e usa essa M... dessa calça com blusa curta e aquela bundona aparecendo o cofre! e o panetone caindo dos lados! Q Horror! e o pior é que a gente tem que ver isso, a pessoa tinha que ficar trancada dentro de casa se olhando no espelho, duvido que não ia traumatizar e ela ia dar um jeito..... Eu sou do tipo que usa roupa largona, pra não incomodar, sacolé!?
. E na rua se alguém grita: ô gordinha, vai ser atropelada! Nooosssaaa, ainda bem que não ando armada, senão estaria presa já....rsrsrsrs imagina a cena: o cara da moto ou bicicleta grita pra mim, e eu viro e dou uns 50 "pipocos" (são tiros para quem é mais civilizado)hahahaha
. Até para higiene íntima tá ficando difícil, tem que fazer malabarismos.
. e o pé? o pé...Meu querido pé, que me aguenta o dia inteirooôô...coitado
. Eu tenho uma fome tão absurda que chego a tremer...rsrsrsrsrs...é verdade, eu sei que é ridículo, mas é verdade...rsrsrsrs
Quando eu estava grávida (engordo em média 20 kg), a fome aumenta muuiiittooo, e os médicos dizem come fruta, eu fico olhando ele dizer aquilo mas não mexo um músculo, pra não correr o risco de dar porrada na cara dele. Eu digo, Dr. eu com esse corpão e tremendo de fome, você acha realmente que uma pera resolve??? Ah faz favor, quem diz isso não sabe o que diz..rsrsrs ou então é magro o "animal". Eu brinco que tenho um ventiladorzão(acho q não existe essa palavra) na barriga e quando cai uma frutinha, coitada , é triturada em segundos, o negócio é pra gente grande mesmo, pra macho, coisa forte, esse negócio de frutinha não rola.
Olha isso tudo é só agora que tô falando, mas depois vou ter que encarar a tal da frutinha, vocês imaginam a minha cara comendo uma maçã?
Pois é, isso vai acontecer...mas tem um período de abstinência igual ao cigarro....fico de mal humor, querendo bater em alguém, coitados dos meus filhos, e o marido!? coitado, mas ele é forte vai aguentar.
Vou escrever várias vezes sobre situações irritantes, porque são muitas e quando lembrar eu escrevo.
E quem quiser me mandar eu coloco também....

quarta-feira, 13 de maio de 2009

Marcando o dia "D" ( de começar)

Olá! Estive pensando em um dia especial, e coisa e tal ( rimou!), e já tenho um dia, mas vou primeiro dizer o porque desse dia contando uma pequena estória recente, só pra esclarecer qualquer dúvida que possa aparecer.

Vou falar sobre como parei de fumar e vocês vão entender tudo...


Tive uma acompanhamento de duas pessoas especiais, a Mariana e a Bel, na verdade a Bel saiu logo de licença maternidade (valeu a pena, porque ela nos trouxe ao mundo um bebê lindo!) a Mariana foi fundamental nesse processo, participei de um programa de ambiente livre de tabaco, eu me joguei nesse programa para ver se tomava vergonha na cara e largava o tal do cigarro que assim como a comida, me dava muito prazer, ainda sonho que estou fumando...rsrsrsrs, mas então, e dei uma entrevista para a TV Vanguarda(local) ó que chique, dizendo que ia aproveitar o programa e parar de fumar, ou seja eu fui obrigada mesmo, assumi publicamente, daí não teve jeito.
Mas o bacana do programa é que a Mari me acompanhou sempre me incentivando, me ouvindo, me dando broncas e etc.....é que houve uma preparação, marcamos uma data e fomos digerindo a idéia, fomos pensando no assunto, conversando, e pensei que devo fazer isso agora também.


O DIA SERÁ 06/06/2009 um sábado, isso mesmo um sábado! Porque dá azar começar na segunda-feira, nunca vai para a frente, então decidi parar de comer como uma enlouquecida, e vou comer como gente grande, civilizada, bonita, magra, inteligente, chique, moderna e etc... Porque é uma semana antes do feriado e vamos fazer tudo diferente do que uma cabeça de gordo pensa. Vou aproveitar o feriado para fazer atividades físicas, vou me preparar para o grande dia....ou vamos nos preparar para o grande dia!??

Até lá vamos escolher o método, pensar muito no assunto, conversar muito, e principalmente nos preparar para isso.
- QUAL MOMENTO PERDEMOS O CONTROLE? DIANTE DE QUAL SITUAÇÃO? É NO FINAL DE SEMANA? não é possível que seja assim tão descontrolada, eu: como quando estou triste, mas depois que passa a tristeza eu como para comemorar, e como para acompanhar, e para experimentar e para passar a raiva e para tudo o que tiver de desculpas.
- COMO EU QUERO ESTAR NO FINAL DO ANO DE 2009???? Essa é importante! é o seguinte: minha tese: se a gente passa a maior parte da vida envelhecendo, é sim, a gente só é bonitinha e jovial por uns 15 anos depois começa a envelhecer, se vou viver 80 anos no mínimo(pelo histórico familiar é daí pra mais), então quer dizer que passo 50 anos envelhencendo e só uns 15 ou 20 curtindo a vida! Ora, então eu tenho que dar um jeito de fazer isso com inteligência(difícil), o problema é que tenho ótima saúde(ufa!), não tenho diabetes, nem colesterol alto, nem pressão alta, nem nada alto, seria por vaidade? claro que não, pois sabemos que a gordura vai me trazer problemas posteriormente, saúde não combina com obesidade (ô palavrinha).
- O QUE EU GOSTO DE COMER?? As vezes a gente já nem come por prazer, Igualzinho ao cigarro, porque quem fuma um montão, tipo 1 maço de cigarros por dia, nem sente mais prazer nisso, assim é com a comida, quem come sem nem ver o que tá comendo não tem mais prazer com isso, então proponho que repare melhor no que você come, quando e o que.
Então se é para não sentir prazer, come alface, chupa gelo e toma limonada com adoçante (êta, provação!), caramba!!!

- ANOTEM ISSO. Faz muita diferença o escrever, sabe quando a gente faz aquela cola da matéria escrevendo? parece que quando vai fazer a prova vc nem precisa da cola, já gravou um monte de coisas, é mais ou menos isso. Anotem tudo, as repostas para essas perguntas que fiz acima, vai ser importante depois. Tem que pensar realmente dando importância, não pode só fazer por fazer tem que se entregar, tem que levar a sério, tem que se gostar de verdade, não pode ser da boca para fora.

Se Deus quiser! Ora tenha paciência, Deus não tem nada com isso, é uma decisão sua, ele já te deu o corpo( e que corpão!) para cuidar, será que não pode fazer isso direito?

Gente! se eu não emagrecer eu vou sumir no mapa! rsrsrs ou vou comprar um programa de photoshop e ninguéem mais vai me ver pessoalmente! rsrsrsrs

Eu proponho que façamos um programa diferente dessa vez, devagar, com atenção, gostaria que fosse definitivo dessa vez, vamos junto comigo?

Fiquem à vontade para escrever o que sentirem vontade para mim também.

Não vou postar diariamente, porque também não tô vivendo disso....rsrsrsrs ...tenho um montão de coisas a fazer...desculpem..mas é isso

beijos
até mais

terça-feira, 12 de maio de 2009

TEM QUE TER CORAGEM!!!! VAMOS NESSA!!!!!

Obesidade é horrível, mas não tem outro nome...

Hoje decidi escrever sobre o que me assombra há uns.......30 anos! a obesidade (ai ai )
Devo deixar claro algumas coisas:
Sou prática e objetiva, e não escolho muito as palavras para poupar ninguém, portanto se não está preparado pode mudar de página! Só não descobri porque sou gorda!?( é claro que eu sei porque:COMIDA!)
Eu tenho 40 anos e sei que preciso emagrecer, muito bem isso é o que a maioria das mulheres da minha idade pensam, mas o meu caso é sério tenho 30 quilos a mais do que devia, e sei também que existem muitas mulheres nessa situação.
Adoro comer, sou daquelas pessoas que tem prazer com a comida, com a mesa cheia, com pessoas rindo e conversando sentadas à mesa, com comidas novas, experiências, degustações, enfim....por isso sou gorda!
Não gosto de exercícios físicos, só uma caminhada, também nada muito profissional....leve, rsrsrs quase levitando.... viu como é fácil entender porque sou gorda?!
Vou marcar uma data para começar o regime, dieta, conscientização, tortura, chame como quiser, funcionou com o cigarro ( eu parei de fumar há um ano, ganhei 10 quilos, mas dizem que terei ganhos com a saúde, eu ainda não tô vendo nada).
Tô com medo de marcar uma data e não conseguir.....
Mas eu acho que devemos ter esse tempo de reflexão, de despedida (sem overdose! por favor! civilizadamente), coisa feia que é gordo comendo né! Acho que se eu comesse na frente do espelho ajudaria, desculpem, eu tenho essas loucuras, e vou escrever aqui tudo o que penso e na hora.... vamos deixar a data para amanhã.
Não tenho experiência com esse negócio de blog, mas como resolvi tudo na raça vai ser assim também dessa vez.
Então
a data fica para amanhã....prometo, e olha que costumo cumprir minhas promessas....Sabe que nunca prometi emagrecer! rsrsrsrs

Tem uma coisa importante: EU DETESTO QUE ME CHAMEM DE GORDA!!!!
Eu faço piada o tempo todo sobre mim, mas não gosto que concordem com isso...rsrsrsrsrs...... tem que ter educação! dizer: que nada, até que não é tanto, ou então, ah! mas vc é alta! nem parece os 109kg (abafa o caso!)
Vou decidir como vai ser isso, e também darei tempo para avisar minhas amigas, e quem quiser vir junto, vamos formar uma comunidade de ex-obesas( é horrível mesmo! rsrsrs)
Olha, mas eu sou bonitinha!(horrível de novo, o tal do bonitinha :é o feio arrumadinho)