Faltam 10 dias
Hoje é quinta-feira , 28 de maio de 2009, e contando com o dia de hoje, está de manhã ainda então nem comecei a me alimentar(mentira), faltam 10 dias para o sábado dia 06.06.09, onde se dará a transformação, onde descerá uma benção divina, sabe aquela brecha que abre nas nuvens com luz, na minha, ou melhor, na nossa cabeça(principalmente) e no corpão e tchan tchan tchan, quando eu acordar no sábado tudo estará diferente..... ja´pensou que legal? igual ao Tony Ramos e Gloria Pires no filme Se eu fosse você, era tudo de bom né mesmo!? CAI NA REAL!!!! isso não acontece o negócio é fechar a boca mesmo ! rsrsrsrs
Vamos falar sobre o projeto e algumas propostas:
A grande dificuldade é o que comer a noite?
Como eu sou prática demais nos pensamentos eu não tenho ilusões do tipo eu vou fazer um prato diferente de comida todos os dias, ou então vou comer um filé de frango e 2 pés de alface( com raiz, que acalma...rsrsrs) e passar o resto da noite chupando gelo, mesmo porque está frio p cacete( desculpe, mas eu acho que tem horas que o palavrão cai tão bem, que nada substitui) a noite, preciso elaborar uma lista com 15 idéias diferentes para se fazer a noite, porque 15? por que a semana tem 7 dias e para cada dia ser diferente com 1 semana de descanso até comer de novo a mesma coisa, sacolé!?Para não enjoar(humm... quem vê pensa que tá podendo) Me mandem idéias...
Vamos fazer uma dieta de 1200 calorias, na seguinte rotina:
* CAFÉ DA MANHÃ ( +- 200 calorias)
* FRUTA ( tem que comer sim, é para sua saúde)(+- 100 calorias)
* ALMOÇO ( nem pensa em sobremesa)(+- 350 calorias)
* FRUTA ( tem que comer de novo sim, são pelo menos essas duas frutas durante o dia todo)(+- 100 calorias)
* JANTAR ( onde o bicho pega mesmo)(+- 300 calorias)
* Chá com bolachas ( +- 100 calorias)
OBS>: deixaremos 50 calorias para temperos(tô tão econômica!)
Se você vai fazer uma dieta de 1200 calorias, COMO PODE COMER UM X-BURGUER SE ELE TEM 621 calorias??????????????????????????????????????Isso equivale ao almoço e jantar!!! Eu tô bege!
Que absurdo!
LANCHES PARA VOCÊ ESQUECER POR 3 MESES, no mínimo:
X- QUALQUER COISA - TODOS TEM MAIS DE 600 CALORIAS, e você não achou seu corpo no lixo para comer isso!
CACHORRO QUENTE - 342 CALORIAS
MISTO QUENTE - 283 CALORIAS
Esquecer também os doces, isso vai ser difícil , hein
PODE ESQUECER TAMBÉM PIZZA
Uma fatia de pizza de mussarela, tem 304 calorias
Uma fatia de pizza de calabresa, tem 412 calorias
Ai ai ai
acho que pelo menos a cada quinze dias rola um pedaço de pizza, né mesmo!?
O rótulo de todos os alimentos tem as calorias, então fica fácil de calcular, e tem o site:
http://bemstar.globo.com/index.php?modulo=personal_diet, que é só digitar o alimento que ele te dá as calorias.
Estou falando isso hoje porque é o último final de semana antes da transformação( da embeleze, rsrsrs), tudo o que for comer, pensa no que estaria comendo se ja tivesse iniciado a dieta, e se prepara comprando coisas já para começar na semana que vem.
Então é isso por enquanto, vamos fazer a lista de 15 idéias para se comer a noite dentro das calorias desejadas (300), levando em consideração que trabalhamos, chegamos em casa tem que dar atenção para as crianças, gato, papagaio, cozinha, marido, e não temos energia para fazer nada muito elaborado, tem que ser simples e gostosinho.
Beijos
PS.: a Fatima comentou e a Lourdes concordou, a cabeça de magra é relativa, porque tem cabeça de magra que coommee muuito! temos que ter equilíbrio mesmo, de acordo com a idade(ai ai) com o peso incial da dieta, só uma coisa tenho certeza , na dúvida , não coma! ou coma pouco!
Vamos falar sobre o projeto e algumas propostas:
A grande dificuldade é o que comer a noite?
Como eu sou prática demais nos pensamentos eu não tenho ilusões do tipo eu vou fazer um prato diferente de comida todos os dias, ou então vou comer um filé de frango e 2 pés de alface( com raiz, que acalma...rsrsrs) e passar o resto da noite chupando gelo, mesmo porque está frio p cacete( desculpe, mas eu acho que tem horas que o palavrão cai tão bem, que nada substitui) a noite, preciso elaborar uma lista com 15 idéias diferentes para se fazer a noite, porque 15? por que a semana tem 7 dias e para cada dia ser diferente com 1 semana de descanso até comer de novo a mesma coisa, sacolé!?Para não enjoar(humm... quem vê pensa que tá podendo) Me mandem idéias...
Vamos fazer uma dieta de 1200 calorias, na seguinte rotina:
* CAFÉ DA MANHÃ ( +- 200 calorias)
* FRUTA ( tem que comer sim, é para sua saúde)(+- 100 calorias)
* ALMOÇO ( nem pensa em sobremesa)(+- 350 calorias)
* FRUTA ( tem que comer de novo sim, são pelo menos essas duas frutas durante o dia todo)(+- 100 calorias)
* JANTAR ( onde o bicho pega mesmo)(+- 300 calorias)
* Chá com bolachas ( +- 100 calorias)
OBS>: deixaremos 50 calorias para temperos(tô tão econômica!)
Se você vai fazer uma dieta de 1200 calorias, COMO PODE COMER UM X-BURGUER SE ELE TEM 621 calorias??????????????????????????????????????Isso equivale ao almoço e jantar!!! Eu tô bege!
Que absurdo!
LANCHES PARA VOCÊ ESQUECER POR 3 MESES, no mínimo:
X- QUALQUER COISA - TODOS TEM MAIS DE 600 CALORIAS, e você não achou seu corpo no lixo para comer isso!
CACHORRO QUENTE - 342 CALORIAS
MISTO QUENTE - 283 CALORIAS
Esquecer também os doces, isso vai ser difícil , hein
PODE ESQUECER TAMBÉM PIZZA
Uma fatia de pizza de mussarela, tem 304 calorias
Uma fatia de pizza de calabresa, tem 412 calorias
Ai ai ai
acho que pelo menos a cada quinze dias rola um pedaço de pizza, né mesmo!?
O rótulo de todos os alimentos tem as calorias, então fica fácil de calcular, e tem o site:
http://bemstar.globo.com/index.php?modulo=personal_diet, que é só digitar o alimento que ele te dá as calorias.
Estou falando isso hoje porque é o último final de semana antes da transformação( da embeleze, rsrsrs), tudo o que for comer, pensa no que estaria comendo se ja tivesse iniciado a dieta, e se prepara comprando coisas já para começar na semana que vem.
Então é isso por enquanto, vamos fazer a lista de 15 idéias para se comer a noite dentro das calorias desejadas (300), levando em consideração que trabalhamos, chegamos em casa tem que dar atenção para as crianças, gato, papagaio, cozinha, marido, e não temos energia para fazer nada muito elaborado, tem que ser simples e gostosinho.
Beijos
PS.: a Fatima comentou e a Lourdes concordou, a cabeça de magra é relativa, porque tem cabeça de magra que coommee muuito! temos que ter equilíbrio mesmo, de acordo com a idade(ai ai) com o peso incial da dieta, só uma coisa tenho certeza , na dúvida , não coma! ou coma pouco!
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